Brinda herramientas y habilidades para comprender y manejar tus emociones de manera saludable. Aprenderás a reconocer tus propias emociones y la de los demás, desarrollando distintas habilidades de autorregulación emocional y empatía.
Centrado en el desarrollo de habilidades de comunicación efectiva, interacción social y resolución de conflictos. Aprenderás estrategias prácticas para relacionarte con los demás de manera más efectiva, mejorarando tus relaciones personales y profesionales.
Aprende de técnicas y ejercicios específicos para mejorar tu atención y concentración. Se enseñarán estrategias prácticas para minimizar las distracciones y mejorar tu capacidad de mantener el enfoque en tareas específicas.
